-
balade Fred Devesa

S'y rendre :

Visites guidées, Sports

Une balade facile, idéale si vous marchez peu ou si vous souhaitez débuter une activité douce, et même si vous marchez régulièrement, une balade pour prendre soin de vous... Quelques exercices respiratoires tirés du Qi-Gong, quelques étirements doux issus du Yoga, ponctuent une parenthèse de quiétude...

Un jour de sentier, dix jours de santé...
Nous commençons la journée par une petite mise en train... Quelques mouvements d'échauffement afin de mettre en éveil notre corps, libérer notre esprit et se préparer à la marche... Nous passons la totalité de la journée en forêt ou presque... Une fois de plus !
Une forêt de pins principalement mais pas seulement, car la forêt domaniale de la Gironde est riche et variée.
Comme souvent lors des balades santé & bien-être, nous évoquons, les bienfaits des arbres et de la forêt sur notre environnement et donc sur nous-mêmes. Comme toujours dans nos balades santé & bien-être, nous prenons tout notre temps. Le chemin de retour est extrêmement bucolique.

Avant la fin de la balade, une dernière pause « bien-être », pour terminer la journée dans le calme et si possible la sérénité...

Gréolières Les Neiges
samedi 13 juin 2020


Cette balade ne présente aucune difficulté.
Informations données à titre indicatif :
Environ :
3h15 de marche...
2h à 2h30 de pauses (éveil, découverte, déjeuner, sieste, bien-être)...
9,5 km et 310 m de dénivelée positive...

 

 

Renseignements : 
Frédéric Devesa - accompagnateur en Montagne : 06 16 86 41 03
ou par courriel frederic.devesa@free.fr

 

Balade Santé & Bien-Etre à Gréolières

Balade Santé & Bien-Etre à Gréolières